作者： admin 发布时间：2022-03-18 12:30 浏览量：次
运动是一种很好的养生方式，不仅有利于我们的身心健康，还可以增加备孕时双方的身体机能，有效提高处于试管婴儿时期的妈妈和准妈妈的身体素质，让她们动起来。
1. 散步。
尽可能选择空气好的环境下跟号，行走时间不必太长，慢走即可。
2.慢跑。
跑步可以均匀消耗能量，燃烧多余的脂肪。
3. 3.游泳。
提高耐力和灵活性，还能改善情绪
4. 瑜伽。
可以增强体力和肌肉张力，提高身体的平衡能力
以上运动适合试管婴儿准备期的夫妻，在试管婴儿期间需要互相监督，为了宝宝努力工作吧。